Dr Stefano Corsetti
Ricevo a: Velletri e Roma
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Cervicale: Gli esercizi per ridurre il dolore invece di peggiorarlo.

Ciao, in questa [Newsletter di Maggio] voglio aiutarti ad alleviare il tuo dolore cervicale. Ti fa male il collo.Non riesci a girarti senza sentire dolore. Qualcuno chiama il tuo nome, ti giri e ti fa male. Da quando sei a casa è peggiorato a causa dello smartworking o per le posture che usi sul divano? La cervicalgia può avere diverse cause, ma a prescindere da questo, se hai dolore al collo una cosa è...

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Come far rilassare la cervicale con il cuscino giusto + Bonus

Ciao, in tanti mi chiedete:Qual'è il cuscino migliore per far rilassare al meglio la zona cervicale?. I pazienti mi raccontano di avere speso centinaia di euro per cuscini speciali ma che poi tornano a usare quello di prima perchè si alzano la mattina con il mal di collo o il mal di testa, o che non riescono a trovare un modello giusto, dove si sentono comodi. Sai cosa rispondo?  E’ inutile scegliere...

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Contratture cervicali (tutto quello che devi sapere + suggerimenti per il sollievo)

Hai presente quando hai una sensazione di NODO sui muscoli cervicali e verso le spalle? Ecco quel NODO si chiama "Trigger point" ed è una contrattura muscolare. I Trigger point interessano fino all'85% della popolazione, e quindi sono più frequenti di quanto immagini.  Quando presenti compromettono la capacità di girare il collo, causano dolore e  riducendo la qualità della tua vita. Cosa sono i trigger...

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Camminare: il lubrificante naturale della schiena

Come trasformare le camminate nella vostra cura Quando pensiamo alla parola lubrificante pensiamo a un gel che può essere applicato sul corpo, eliminando una serie di disagi, dalla pelle secca al dolore muscolare. Pensiamo a qualcosa che può essere applicato più volte durante il giorno per continuare a fornire comfort e sollievo. Anche se non esiste una lozione per il mal di schiena, ognuno di noi ha la capacità...

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Mal di schiena: gli antidolorifici non solo inutili, ma anche dannosi.

Per curare il mal di schiena si prova di  tutto e, di fronte al dolore acuto, le soluzioni proposte dalla farmaceutica diventano irresistibili. Una scelta comprensibile e ovvia: gli antidolorifici promettono già dal nome il sollievo tanto desiderato.   Ma una ricerca del George Institute for Global Health di Sidney in Australia, avverte di non cadere nella facile trappola. I farmaci assunti per rispondere...

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Caldo- Freddo il miglior rimedio casalingo per ridurre il dolore cervicale o lombare.

A quasi tutte le persone capiterà purtroppo di svegliarsi al mattino con il torcicollo o con il mal di schiena, con le relative difficolta nello svolgere le attività quotidiane oltre al dolore.   Quando il dolore arriva, le persone farebbero qualsiasi cosa per trovare sollievo. Il mio contributo di oggi è quello di dare uno strumento per gestire queste situazioni. Fortunatamente, c’è un modo sicuro ed efficace per...

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TECAR: Può aiutarti a ridurre il tuo mal di schiena oppure svuoterà solamente il tuo portafogli oltre a farti perdere tempo prezioso senza concludere nulla?

Ho deciso di parlarti di quali sono gli aspetti positivi e negativi di questo strumento e farti capire: Se sei rimasto vittima dei centri fisioterapici che vogliono solo venderti il ciclo da 10 sedute di macchinari, Se la Tecar può essere utile al tuo mal di schiena o alla tua cervicale. La Tecarterapia è un trattamento diventato ormai molto popolare in ambito fisioterapico. Ne avrai sicuramente sentito parlare da...

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